Потрібне харчування без глютену?

Заповни анкету — і наш дієтолог складе для тебе збалансований план без глютену, враховуючи всі харчові особливості, алергії та побажання.

Чому варто обрати безглютенову дієту?

  • Життєво необхідна при целіакії або глютеновій непереносимості.
  • Може зменшити здуття, втому, головний біль, проблеми зі шкірою.
  • Сприяє покращенню травлення та мікрофлори кишечника.
  • Допомагає зняти запалення в організмі.
  • Складається з простих і смачних безглютенових страв — без відчуття обмеження.

Переваги безглютенової дієти

  • Безпека для здоров’я. Жодного прихованого глютену, план перевірений фахівцем.
  • Великий вибір продуктів. Гречка, рис, кукурудза, овочі, фрукти, бобові, м’ясо, риба, яйця, горіхи — усе дозволено.
  • Покращення самопочуття. Більше енергії, краще травлення, менше набряків.
  • Підходить для дітей і дорослих. План адаптується до будь-якого віку та активності.
  • Можна харчуватись смачно. Наш дієтолог запропонує знайомі страви — просто без глютену.

Часті запитання

Що таке глютен і чому його варто уникати?

Глютен — це білок, що міститься в пшениці, житі та ячмені. При непереносимості він може викликати запалення, розлади ШКТ, висипання та втому.

Чи можна схуднути на безглютеновій дієті?

Так, особливо якщо прибрати борошняне, цукор та оброблені продукти. План формується індивідуально.

Це підходить тільки для людей з діагнозом?

Ні. Деякі люди мають легку чутливість без підтвердженої целіакії — і також відчувають покращення після відмови від глютену.

Чи складно готувати без глютену?

Зовсім ні. Дієтолог підбере прості рецепти — без складних інгредієнтів чи рідкісних продуктів.

Чи можна їсти поза домом?

Так, головне — знати, які продукти містять прихований глютен. Ми навчимо тебе читати етикетки й замовляти безпечно.

Це довічно?

При целіакії — так. Якщо ж це тимчасова стратегія для покращення здоров’я — тривалість визначає дієтолог індивідуально.