Готовий(-а) перейти на кето?

Заповни коротку анкету — і наш дієтолог складе для тебе кето-план харчування з урахуванням твоїх цілей та особливостей організму.

Чому варто обрати кето дієту?

  • Допомагає активно скидати зайву вагу без голодування.
  • Стабілізує рівень цукру в крові та енергію протягом дня.
  • Сприяє зменшенню запалень і покращенню роботи мозку.
  • Менше перекусів і постійного бажання щось з’їсти.
  • Можливість їсти смачні та ситні страви без обмеження в жирах.

Переваги кето дієти

  • Природне схуднення. Завдяки кетозу тіло використовує жир як джерело енергії.
  • Відсутність голоду. Жири дають відчуття ситості надовго.
  • Ментальна ясність. Багато користувачів відзначають покращення концентрації.
  • Протизапальний ефект. Зменшення вуглеводів знижує запальні процеси.
  • Підтримка метаболізму. Кето стимулює обмін речовин на глибшому рівні.

Часті запитання

Чи безпечна кето дієта?

Так, якщо вона підібрана правильно. Наш дієтолог врахує твій стан здоров’я, щоб кето була безпечною і ефективною саме для тебе.

Чи буде кето-дієта смачною?

Так! У раціоні будуть сири, м’ясо, яйця, авокадо, горіхи, олії, овочі — усе це можна смачно поєднувати в щоденному меню.

Чи обов’язково рахувати макроелементи?

Ні. Дієтолог зробить це за тебе — ти просто дотримуєшся зручного плану.

Що з фізичними навантаженнями?

Кето поєднується з активністю. Дієтолог врахує рівень твого навантаження при складанні плану.

Чи є побічні ефекти?

Перші дні може бути адаптація (так звана «кето-грип»), але дієтолог підкаже, як її мінімізувати.

Кому не підходить кето?

Є обмеження для людей з певними захворюваннями — саме тому важливо, щоб план складав спеціаліст.