Хочеш спалювати жир і омолоджуватись одночасно?

Заповни анкету — і дієтолог складе для тебе сіртуїновий план харчування, який активує природні механізми зниження ваги й регенерації.

Чому варто обрати сіртуїнову дієту?

  • Активує сіртуїни — білки, що регулюють метаболізм, старіння і запалення.
  • Сприяє природному схудненню без втрати м’язової маси.
  • Раціон насичений антиоксидантами, поліфенолами та суперфудами.
  • Покращує стан шкіри, енергію, ясність думок і самопочуття.
  • Популяризована завдяки ефекту “стрес-голодування” без голоду.

Переваги сіртуїнової дієти

  • Поєднання науки та суперфудів. Какао, куркума, зелений чай, червоне вино — усе на користь.
  • Легкий дефіцит калорій. Раціон формує м’яке схуднення без стресу.
  • Збереження м’язів. Дієта стимулює “сухе” зниження ваги.
  • Антивіковий ефект. Сіртуїни пов’язані з довголіттям та молодістю.
  • Структурований план. Є етапи, але все просто й смачно.

Часті запитання

Що таке сіртуїни?

Це білки, які активуються під час голодування або вживання певних поліфенолів і відповідають за обмін речовин, відновлення клітин і тривалість життя.

Які продукти входять до сіртуїнової дієти?

Зелений чай, гречка, какао, ягоди, яблука, рукола, червона цибуля, оливкова олія extra virgin, каперси, червоне вино (за бажанням), куркума тощо.

Чи передбачена калорійність?

Так, особливо на першому етапі — обмеження до ~1000 ккал. Далі — поступове розширення.

Скільки триває сіртуїнова дієта?

Зазвичай 2 фази: 7 днів обмеженого режиму + 14 днів підтримки. Далі — адаптація до звичного стилю харчування.

Це підходить для зайнятих людей?

Так. Страви можна готувати швидко, або дієтолог адаптує меню під твій графік.

Чи потрібні суперфуди або добавки?

Деякі інгредієнти є умовно “суперфудними”, але ми підбираємо прості й доступні заміни, якщо потрібно.